2017-07-16から1日間の記事一覧

方針を変える

日記ケガランニング健康

六時起床。オフ。猫とインコの世話、読書など。実家から大量に野菜が届いた。首の寝違えがかなりよくなったので、夜、短め・スローペースでランニングへ。しかし左足ふくらはぎ下が痛みだし、途中から歩くハメに。軽度の肉離れと見た。おそらく寝違えが完全…