五時四十分起床。涼やかな朝。身支度を済ませ、調子にのってランニングへ。出発したのが八時過ぎだったからか、すでに気温は上がり、Tシャツがたちまち汗で重たくなった。7kmほど走ったが、アキレス腱は違和感こそあるものの好調で、スピードも自分としては…

五時四十分起床。とにかく慌ただしい一日。よく思い出せないくらいに、断片的なタスクが次から次へと発生し、その場でどんどん片付けていく、という感じ。あっという間に一日が過ぎてしまった。 夜はランニングへ。アキレス腱炎、ひとまずなんとかなっている…

今朝も五時四十分起床。いつもより朝の暑さが厳しい気がする。逆流性食道炎と胃炎の症状は収まってしまったが、まだ腸がなんとなく不安定な感じ。だが気にするほどではなさそう。 午前中はせっせと掃除。十一時ごろから土曜だが仕事。某カレンダー案件の企画…

昨夜水を飲み過ぎたせいだろう、何度もトイレで目が覚めた。これじゃジジイだよな、と自虐しつつ繰り返し布団に入るわけだが、その直前にグビグビと水を飲んでいるのだから、トイレの回数が増えるのは当然と当然。人間は糞尿の製造マシンだ、なんて冗談はよ…

五時四十分起床。朝から暑いと思いきや、外は意外に涼しく風が心地よい。走りたい気分になったがグッとこらえて身支度、そして掃除。東京MXで「ぐるり東京江戸散歩」「土曜はカラフル」。 午後からは仕事。某案件の内容チェック、そして別の案件のアイデア出…

五時四十分起床。まどろんだ感覚がなかなか抜けないのは、熟睡できなかったからか、それとも眠り足りないだけか。だが一度起き上がれば体は好調だ。せっせと身支度し、葵を少しかまってあげた。 仕事。少しだけ作業してから銀行で納税。明日の午前中に行くつ…

五時四十分起床。少し手首のTFCC損傷が痛む。冷静に考えると満身創痍、というほどでもないがケガやら病気は多いのだが、まあこれが、年相応ということなのだろう。カラダを動かす時間とケアする時間が年々増えている。それがケガを生み、一方で喘息発作を抑…

今朝も五時四十分起床。デルタ株で亡くなった中学・高校時代の友人が夢に出てきた。もう一人の友人と三人でラーメンを食べていた。高校卒業後、学校のすぐそばにあってそれぞれが別の友達を連れてよく行っていたラーメン屋さん（というか町中華だね）に三人…

五時四十分起床。気持ちいい晴天。午前中は念入りに掃除。妻は個展会場「猫の額」へ。 午後、気管支炎の症状も収まり、アキレス腱の調子もよかったのでランニングへ。予想以上の暑さに辟易しながら走ったが、途中で熱中症のようなふらつき感や軽い足の痙攣感…

今朝も五時四十分起床。午前中は念入りに掃除をしてから仕事。来週は取材が二日、そして外出での打ち合わせが一日あるので、作業時間を確保しにくい状況。できることは今日のうちにやっておかないと、という状況。 午後も仕事。夕方ごろ、少し気晴らしにウォ…

五時四十分起床。 朝のうちは東側のベランダの窓から陽射しがしっかり差し込んでいる。これはチャンス、と慌てて観葉植物を出し、たっぷり水を与えた。九時過ぎに引っ込めて、ベランダに水をまいて掃き掃除。最近は葵がベランダに出たがり、加えてコロコロと…

五時四十分起床。目が覚めるや否や、「ショートフレーズだな」という言葉なのか意志なのか、よくわからないが、これがふとアタマに浮かんだ。だからといって、何をすべきかがよくわからない。おそらく夢のつづきなのだろう。ぼくの職業柄、ということもある…

イギリスのニューウェーブバンドJAPAN、+高校生くらいの時に好きだったグラディウスというゲーム、初めて触ったMacであるMacintosh Classic II、ランニング、気心の知れた仲間、そして妻、と、自分の好きなものがわんさかと出てくる夢を見た。でもなぜか、な…

五時四十分起床。晴れ空が広がる心地よい朝かと思いきや、気まぐれに曇ったりを繰り返している。書斎の観葉植物をベランダに出し、たっぷり水を与えてあげた。 午前中は掃除に精を出す。 パンで昼食。 午後はランニングへ。23kmを2時間。気温は高く、疲労が…

五時四十分起床。曇天。少し寒いような気がしたが、冬のようではないし、花冷えの頃ともまた違う。 午前中は掃除。午後はランニングへ。スタート直後は肌寒かったが走り出せば半袖で十分。善福寺川沿いを18kmほど走った。散歩中の犬が多い。和田堀公園あたり…

今朝も五時四十分起床。起床直後の部屋の中は薄ら寒かったが、ベランダに出てみると四月にしては日差しが強く気温も高そうだったので、布団を干し、冬用の毛布などを一気に洗濯した。午前中干しただけでカラッカラに乾いた。 午後、ランニングへ。夏日だった…

五時四十五分起床。今朝も少し冷え込んでいる。インコのコジコジが少し寒そうだ。まだまだエアコンの電源をオンにする日は続きそうだが、一方で電気代やら燃料代やらの値上げが気になる。戦争の影響だけではなく、世界的な脱炭素化への流れが原油の高騰化を…

五時四十五分起床。今朝も少し冷え込んでいる。インコのコジコジが少し寒そうだ。まだまだエアコンの電源をオンにする日は続きそうだが、一方で電気代やら燃料代やらの値上げが気になる。戦争の影響だけではなく、世界的な脱炭素化への流れが原油の高騰化を…

五時四十分起床。桜の開花が進んでいるが曇り空、週末には天気が荒れるという予報もあるので、花見気分にはならない。ピークアウトの兆しがあるとはいえ、コロナの影響もあるのだろう。 仕事。午前中は事務処理のため銀行へ。ついでに荻窪のベーカリー「えだ…

五時四十分起床。真冬の冷えは感じないが、つい惰性で暖房を付けてしまう。一時間も経たぬうちにきってしまうのだから無駄な気がするが、どうなのだろう。 今日は休日に。花粉症がぼくよりもひどい妻は外出せず引き籠もると宣言している。ぼくは午後からラン…

五時四十分起床。暖かな一日、暖房を使わなくてもよさそうだ、ならば、ということで午前中はリビングのエアコンを掃除することに。自動掃除機能が付いているから手入れをほとんどしてこなかったが、どうやらその認識は誤りで、掃除してくれるのは外側のフィ…

五時四十分起床。雨。朝のうちは雨足が強く家の裏手を流れる善福寺川の水量が気になったが、覗き込んでみるとたいしたことはなかった。時間が経つにつれて雨は弱く微かになり、これなら午後は走れるかな、と期待していたが、今ひとつすっきりとした晴れ空に…

五時四十分起床。土日でも必ずこの時間に起きるようになってしまった。動物たちの世話という義務がそうさせているのだが、多少遅れたところでおそらく文句はいわれまい。ということは、この時間に起きることが個人的に好きということか。あるいは、時間を決…

五時四十分起床。ひさびさに土日両日とも休める週末。だが、気分はそれほどのんびりしていない。来週半ばから激務が待っているのがわかっているからか、それともオミクロンの影響か。 午前中はせっせと掃除。「王様のブランチ」を手を動かし筒チラチラとみて…

五時四十分起床。少し寒い。 妻、鼻水が止まらないという。それ以外に症状はない。コロナではなさそうだ。アレルギー症状か、あるいはただの風邪か。大事を取って今日は一日寝るとのこと。そうしてくれ、ということで、ぼくは午前中はせっせと掃除し、仕事。…

あけましておめでとうございます。このフレーズがおかしなことになっている年賀状を、小学生の時だったか、受け取ったことがあるのを急に思い出した。「あけまおしてまめでとうございます」と書いてあった。なぜこう書かれていたのかを本人に尋ねた記憶があ…

今朝も五時四十分起床。なんだか、懐かしくてややこしくて、気の遠くなるほど長い夢を見た気がするが、内容はさっぱり思い出せない。 時間に余裕があるので、午前中は来年の予定の確認など。パンで昼食。午後はランニングへ。走り納め。13kmほど走った。スタ…

五時四十分起床。やや暖かな朝。クリスマスっぽくないな、と思ったが、十二月末の気候はこんなものだろう。ホワイトクリスマスは稀だ。 いつもなら土曜日の午前中は念入りに掃除する日だが、二十八日、二十九日、三十日と大掃除をする予定なので、今日はいつ…

五時四十分起床。いくぶん寒さが和らいでいるようだが、これが例年と比べるとどうなのか、普通なのか、暖かすぎるのかの判断に悩む。温暖化が進み平均気温が数度上昇しているだのラニーニャで平年より寒いだのという長期的な気象の予報は科学的ではあるが、…

今朝も五時四十分起床。 身支度、動物たちの世話、朝食を済ませ、ランニングへ。微妙な冷え込みと風の強さに、何を着て走るべきか散々迷ったが、結局通気性のよい薄めのトラックジャケット＆パンツ（と書くとカッコよく思えるが、要するにジャージだ）にした…