六時三十分起床。一時期、高血圧気味だったことがある。以降、毎朝血圧を測るようにとかかりつけ医から指導されているのを、クソまじめにもう三年くらいつづけているのだが、10km以上走った翌朝は必ず笑えるくらい血圧が下がる。今朝は95-58という驚異的な低…

五時四十五分起床。寝冷えしたのか、午前中は下痢に悩まされた。ヨーグルトを大量摂取し白湯を何度か飲んだら落ち着いた。昼食は念のため柔らかめに炊いたごはんと梅干しだけにしておいた。 十三時三十分、税理士の事務所へ。事務手続きではなく、某案件のた…

五時四十五分起床。篠つく雨。暴れるのではなく、ストイックにまっすぐ、最短距離で降ってくる。規律正しい雨粒の大群が急降下しつづけているようなイメージ、と書くと情緒もクソもない。夏の終わりの雨は、降り方に関わらずさみしいものだというのに。麦次…

六時起床。昨夜は善福寺川が決壊寸前になり、マンション前に土嚢を積むべきかでちょっと迷ったのだが、結局積まなくても大丈夫ではあった。その睡眠不足か、寝起きはよくない。だが、起きてしまえばおなじだ。いつもとおなじことをする。 朝晩、体組成を計測…

六時起床。梅雨の中休み、二日目。梅雨明けを錯覚させる青空。昨日の頭痛はほぼ消えたが、二日酔いのようなだるさ。特に下半身が重い。頭痛に耐えるために、変なところで力んでいたか。 掃除、早めの昼食を済ませ、中央線、湘南新宿ラインと乗り継いで古河へ…

五時二十五分起床。午前中は仕事。午後はぽっかり空いたので使い捨てコンタクトレンズを買いに吉祥寺へ。最近微妙に老眼気味なので遠近両用タイプを試用。店では調子よかったのでそのまま注文する。試用品を付けたまま帰ったところ、最初は調子よかったが次…

六時十五分起床。喘息発作。軽度だが、大事を取って終日安静にしていることに。ひたすら眠りつづけた。肺炎で入院中の父親の見舞いは来週にすることに。まあ、心配なさそうだし。

五時三十分起床。先日吐いてから、ずっとのどが痛い。胃酸でやられっぱなしということか。 午前中は朝イチで某案件の修正を済ませてから、喘息の定期検診のために近所のクリニックへ。週末に吐いたことと咽喉が痛むことを伝える。診察の結果、おそらく軽く風…

六時起床。夢のなかでも仕事をしていたようだが、詳細はいつものごとく、さっぱり思い出せない。夢メモには「飲食業界」としか書いていなかった。 八時半、仕事を始めようとするも、なぜか疲れと眠気にドドドッと襲われ、気がつくと三十分が過ぎていた。寝て…

五時四十五分起床。曇天。麦次郎が朝から糞づまって困っているようだ。 仕事。依頼が殺到しすぎている。ありがたいが、うまく時間配分しないと締め切りまでにアップできない。緊張の連続。 パンで昼食。 午後も書斎に引きこもる。 十八時、喘息の検診のため…

四時、激痛で目が覚める。いや、違う。夢から覚めた途端に激痛が走った。右のふくらはぎ。こむら返りだ。いわゆる「足がつった」のふくらはぎ版だと思うが、痛みがハンパじゃない。状態を起こしてつま先を握り、ぐいぐいと腱と筋肉を伸ばしたが、痙攣したよ…

五時四十五分起床。朝から麦次郎が肛門に詰まったウンコをカーペットになすりつけ、ついでにゲロを吐いた。花子が生きていたら、騒々しいヤツだと呆れているだろう。 目覚めてすぐは曇りがちだった空が、八時頃にはすっきりと晴れはじめた。だが昼に近づくに…

五時四十五分起床。首が痛い。あまり動かない。頭痛もする。 朝から仕事を進めるが、頭痛で今一つ集中できず。いや、集中はしているのだが、その持続時間が短い。 午後、近所の整骨院へ。首の痛みを訴えると、なぜか下半身中心に施術されたのだが、不思議な…

五時五十分起床。昨夜はひどい腹痛、そして下痢、下痢、下痢。朝起きて体重を量ると、1kgも減っていた。目覚めても足に力が今一つ入らない。もう空っぽなんだな、と思ったが、なぜか普通に大便が出た。 仕事。某公共系案件。十一時、カミサンが出かけると、…

喘息による気管支付近の神経過敏が原因らしいしゃっくりはすっかり治り、もちろん喘息の発作のほうも治まっているからほぼ身体は万全、とはいえ喘息発作で消耗した体力は思いのほか大きかったようで、加えて花子の容体が安定傾向、そして土曜日ということも…

六時起床。咳、痰。おかしいな、と思いつつ身支度をしていたら、やはり体調が悪い。喘息発作。最低限のことをして、午前中は横になった。が、すぐ横になるとかえってしんどい。しばらくは身体を起こした状態で眠る。 うどんとおいなりさんで昼食。飲み込むの…

昨日、体調不良で午後から昏々と眠りつづけていたからだろう、五時には目が覚めてしまった。時折起き上がって花子に水を飲ませたりゴハンを食べさせたり、としているうちに五時四十五分になったのできちんと起床。いつもより早め早めの身支度だというのに、…

昨日のランニングが堪えたのか、六時に起きるつもりも、三十分ほど寝坊してしまう。日曜日なのだから起床時間はそれほど気にする必要はないが、猫たちは意外に規則正しく起き七時には日課のブラッシングを必ずおねだりしてくるし、インコのぷっちゃんも七時…

五時四十五分起床。いつも通り起き、いつも通り身支度し、いつも通り動物たちの世話をしているというのに、いつもよりすべてが遅い。眠い。とろい。そして左足のふくらはぎがかゆい。 仕事。インフォグラフィック用の原稿。デザイナーにベストな状態で材料を…

年内いっぱいで閉店することになった、個性的な品揃えで有名だった信愛書店に行ってみると、アロハにワイドシルエットのビンテージジーンズといういでたちの、人のよさそうな顔のおっさんが入ってきた。さまぁ〜ずの三村だ。「モヤモヤさまぁ〜ず2」のロケか…

五時五十分起床。早朝から仕事をはじめるが、突然首の付け根、背中側の骨がぽこっとしているあたりが痛みはじめた。上下左右とも稼働域が狭くなっている。特に上下が厳しい。視線を下に向けると痛むので、資料を見ながらキーボードを叩くという作業ができな…

最近は牛乳をほとんど飲まない。朝食はフルグラを食べているのだけれど、かけるのは牛乳ではなく豆乳。コープブランドの成分無調整豆乳、そして「ふくれん」のふくゆたかという豆を使った同じく成分無調整豆乳。この二つがお気に入り。どちらも1リットルパッ…

以前通っていた（という表現は正しくないか。今でも時々身体のメンテをしてもらってるのだけれど）近所の整体院の先生に、五本指ソックスは履かないほうがいい、と言われたことがある。どうして、と思ったが、実験して納得した。 指が一本ずつ独立していると…

五時五十五分起床。目覚めた途端に胃に違和感を感じ、身支度をしていたら、立っているのもしんどくなるほどに痛みはじめた。身体の中で寝た子を起こしたか。ひとまずなだめようと、大正漢方胃腸薬を服用。むせる。きつかったが、そのまま身支度と動物の世話…

コレです。かかりつけ医いわく「パナソニックかオムロンがおすすめ。手首で計測するタイプよりも上腕を締めるタイプのほうが正確。中国製はできる限り避けて」とのこと。中国製と言ったのはノンブランド的なメーカーのことだと思う。信頼性の問題だろう。 で…

二時三十分、猛烈な喉の痛みで目が覚める。水を飲むのも難儀するくらいの腫れっぷりに驚く。マスクをして布団にもぐる。 四時、さらなる痛みで目が覚める。これはまずい。猫にゴハンを与えてから、痛む喉をかばいつつバナナを食べ、にわかに「食後」の状態を…

ここんところ便秘っぽいので。朝しみこむ力 青汁と21種の野菜 20袋出版社/メーカー: アサヒフード&ヘルスケアメディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 7人 クリック: 60回この商品を含むブログ (8件) を見る大麦若葉おいしい青汁 (シェーカー付) 3g*88包出版社/…

コレステロール値が大幅に改善。いい感じ。肝臓の数値が落ちていたが、これは前日までメタクソに働いていたからだと思う。 不思議なのが、身長。毎年、0.3cmくらいずつ伸びている……。ひと目でわかる!健康診断 (ホーム・メディカ安心ガイドWIDE版)作者: 船津…

通りすがりの書店で見かけて驚愕、そして苦笑。まあ、身体が柔軟になることが快感になるのならSな人に指導されてもいい……のだろうか。 このツルッとした服を着た男性、テレビにもよく出る有名人とのこと。知らなんだ。美姿力UP! DVDつき 兼子ただし ドSスト…

メンソレータムがいいらしい。【第3類医薬品】メンソレータム軟膏c 75g出版社/メーカー: ロート製薬発売日: 2009/05/19メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 15回この商品を含むブログ (3件) を見る