五時四十分起床。急な冷え込み、平坦だがどこか重苦しい雲。きちんとした十一月になったな、と感じる。きちんと、という言葉はちょっとおかしいか。だが、そうとしか言いようがない。 午前中は掃除。無印良品の明太クリームスープをうどんにかけて昼食。おい…

五時四十分起床。日中は書斎にこもってひたすら作業。 夜、新宿へ。キサラと同じビルにある居酒屋で、一年がかりで取り組んでいた某案件の慰労会に参加。詳しくは書けないが、楽しかったなあ。 個室居酒屋 番屋 新宿東口店〒160-0022 東京都新宿区新宿3-17-1…

五時四十分起床。外は意外に涼やかだが家の中は夏の暑さの残党がしぶとく居座っているような感じ。九月も終わりだというのに、どういうことだと感じつつ、掃除。 少しだけ仕事をしてから昼食。コレを食べた。 View this post on Instagram A post shared by …

五時四十分起床。夕べもアイスノン枕で快適に眠れている。 早朝から掃除。妻は通院のため外出。ぼくは到着したあたらしいウォーターサーバーの組立とセッティング。浄水器タイプの「フレシャス」に買い換えた。コンパクトで、なかなかいい感じ。 荻窪の西友…

寝る前に水をがぶ飲みしていたら、夜中に三度もトイレに行ってしまった。五時四十分起床。 曇天。雨は降っていないようだし降り出す気配もない。じっとりと湿った梅雨空かと思ったが空気は意外に乾いていて気温もやや低く、不思議と過ごしやすい。 仕事。朝…

五時四十分起床。寒い朝。 九時、外出。中央線、山手線と乗り継いで浜松町へ。朝のラッシュアワーからは外れているので電車はさほど混雑していない。某イベント系案件のリハーサルに立ち会う。お弁当を出していただけたが、笠原さんの「賛否両論」のものだっ…

五時四十分起床。 九州に上陸した台風の影響で、空模様が安定しない。降ったり止んだりを繰り返しているようだが、朝のうちはやんでいたので身支度、動物の世話、朝食、洗濯、掃除と済ませたところでウォーキングを兼ねた買い出しに出かけたが、案の定降られ…

五時四十分起床。 朝のうちは東側のベランダの窓から陽射しがしっかり差し込んでいる。これはチャンス、と慌てて観葉植物を出し、たっぷり水を与えた。九時過ぎに引っ込めて、ベランダに水をまいて掃き掃除。最近は葵がベランダに出たがり、加えてコロコロと…

五時四十分起床。桜が散ったかと思えば、もう初夏の色が濃くなってきた。しかし空の色のほうは相変わらず霞みながら拡がるようで、春の曖昧さと微妙さを引きずり続けている。家のなかは東側や南側と北側とで室温がまるで異なり、東に面したリビングではついT…

六時起床。雨。オフだったので、掃除したり、竹田青嗣『意味とエロス』を読み進めたり、Amazonプライムで「スター・トレック」を観たり。 昨日のグリーンカレーの残りでなんちゃってカオソイをつくった。うまし。 View this post on Instagram A post shared…

五時四十五分起床。今朝も少し冷え込んでいる。インコのコジコジが少し寒そうだ。まだまだエアコンの電源をオンにする日は続きそうだが、一方で電気代やら燃料代やらの値上げが気になる。戦争の影響だけではなく、世界的な脱炭素化への流れが原油の高騰化を…

五時四十五分起床。今朝も少し冷え込んでいる。インコのコジコジが少し寒そうだ。まだまだエアコンの電源をオンにする日は続きそうだが、一方で電気代やら燃料代やらの値上げが気になる。戦争の影響だけではなく、世界的な脱炭素化への流れが原油の高騰化を…

今朝はきちんとアラームが鳴った。一度ミスれば修正できる。というわけで、いつもどおり五時四十分起床。朝の寒さがいくぶん和らいでいるようだが、冬は今が本番、これからひと月くらいは厳冬がつづくのだろうから、この和らぎは感覚の慣れか、あるいは昨夜…

五時四十分起床。コロナ禍で二度目の梅雨明けということになる。夏は多少感染力が弱まる、といった話があった気がするが、今年はどうなのだろう。変異腫と紫外線の関連性についてはあまり報じられていない。 朝イチで東側のベランダにサンシェードを取り付け…

五時四十分起床。雨。葵は朝からゴキゲンだ。体調はすっかりよいらしく、食欲はあるし、快便。ひとまず安心。 念入りに掃除をしてから仕事開始。さてどうしよう、皆目見当もつかん、という内容の案件だったが、手を動かしてみると、不思議と糸口が見えてくる…

外の明るさで目がさめてしまった。五時十分。二度寝しようか、とウダウダしていたが眠気がさっぱり消えているので起きてしまった。興奮しているのか、日課にしている朝の血圧測定の数値がなんだか高い。 仕事。某案件を黙々と。五十ページくらいのものを週明…

五時四十分起床。曇天。寝違えた首、今日のほうがさらに痛む。こんな時に聞くというツボをグリグリしたり、「シンアツシン」という家庭用鍼治療器を使ったり、あれこれしていたら多少痛みが和らいだ。 午前中は掃除。 午後は妻と長めのウォーキングへ。荻窪…

五時四十分起床。葵、順調に恢復しているようではあるが、まだ少し便が緩い。週末にまた動物病院へ連れて行った方がいいかもしれない。ただし、元気はある。 仕事。とにかく慌ただしい。いくつかの案件は年度内納品なので終息しつつあるが、「年度内に提案し…

便器の蓋の上に、直に豆腐を置く。という夢を見た。五時四十分起床。 葵、恢復してはいるのだが、腸内環境改善のフードの味に完全に飽きてしまった。ごはんを食べてくれない。さて、どうしたものか。 カルディで買ったレトルトのナシゴレンの素でつくったナ…

五時四十分起床。天皇誕生日で祝日。オフではあるが、いつもどおりに起きて、いつも通りに身支度。 午前中は掃除を済ませてから買い出し。荻窪のベーカリー「HONEY」でサンドイッチや食パンなど。昼食として食べた。この店、すべてがこだわり抜いていて、本…

今朝も五時四十分起床。やや暖かな朝。横を向いて寝たら首が痛い。いかり肩体型なので、横向きで寝ると首が落ち着かなくなるのだ。気づくと枕の上でさらに腕枕をしていたり、枕をおかしなカタチに折りたたんで寝ていたということがあったが、今朝は何もして…

五時四十分起床。暖かな朝。ネルシャツの下に着込んだヒートテックが少し過剰かな、と思えるくらい快適だったが、これは明らかに油断。気を抜けば風邪を引く。免疫が落ちれば、コロナにも感染しかねない。 仕事。某案件の赤字対応。中小企業の会社案内なのだ…

楽しく仕事をしている夢を見たはずだが、その内容はさっぱり思い出せない。毎朝夢日記を付けているというのに、ほぼ役に立たないのは、夢に見たことを（寝ぼけているがゆえに）短めのフレーズで無理やりまとめようとするからなのだろう。おまけに、使う言葉…

五時四十分起床。雨。また台風が近づいているという。今度は関東を南にかすめるらしい。 仕事。山積みになっていた案件が少しずつ片付きつつあるのだが、来週からまた火を吹きそうになっている。新規のクライアントからの案件が動くなどワクワクすることも多…

今朝も五時四十分起床。軽い肌寒さ。夜中に何度も布団をかぶり直している。だが、起き上がって身支度を始めればすぐ体温は上がり、陽が昇るにつれて室温も上がり、Tシャツとジーンズで十分、ということになる。 仕事。某案件のコピーにほぼ終日集中。珍しく…

五時四十分起床。目覚めると同時に便意をもよおし、トイレへ。かかりつけ医から高血圧に注意するよう指導されているので朝は血圧を測るのが日課なのだが、おそらくこのせいだろう、今朝はちょっぴり高めになってしまった。おそらくしゃがむだけで自然に出る…

今朝も五時四十分起床。妻は仙台にいるので、いつもは任せている洗濯や食事の準備も自分でやっている。一人分だからたいした負荷ではない。 仕事。 昼食はフライパンに納豆をドーナツ状にして中央に卵を落として焼いたものを玄米ごはんの上に乗せ、醤油をか…

今朝も五時四十分起床。猛烈な台風が九州に近づいている。東日本では大きな被害はなさそうだが、西日本は梅雨の時期に大きな被害を受けたばかりだ。くれぐれも気をつけてほしい。 午前中はせっせと掃除。 そうめんで昼食。妻が創ってくれた、ナス、ツナ、胡…

五時四十分起床。月曜の喘息発作、昨日は尾を引いている感じがしていたが、今日は一歩抜け出せたような感覚がある。とはいえ、油断はできない。ステロイド吸入、経口薬。ハウスダストなどへのケアはいつもよりしっかり行っておく必要がある。 仕事。溜め込ん…

五時四十分起床。朝から蒸し暑いが、先日までの、長かった梅雨に比べたら快適、とはいえないが、あの日々ほどの不快さは感じない。 仕事。午前中は某案件の企画書とパンフレットの原稿を仕上げ、まとめてメールで送付。 冷麺で昼食。キムチをモリモリにした…