六時三十分起床。朝から豪快に洟をかむ。何度もかむ。血がにじむ。それでもかむ。かみたりない気がして、最後にティッシュでドリルをつくって鼻の穴にねじり混み、うりうりうりと回転させる。また血がにじむ。そして洟は止まらない。逆にひどくなる。
仕事は（明日からは激務になる予定だが）今日は落ち着いているでの完全休養に。鼻水ちょちょぎれ状態なのでランニングは今日もやめておくことに。区議会議員選挙の投票を済ませたらカミサンと新宿にでも行こうかと言っていたのだが、これもやめることにした。
掃除を済ませ、十一時すぎに投票所へ。区議会議員は立候補者が多いので主張公約のチェックが大変。それでもなんとか二人まで絞り込めたのだが、最終的には投票所で決めた。投票所、空いてたなあ…。
鼻水、爆発せず。やはりアレルギーではないのだろうか。わからない。
西荻窪「米の子」で昼食。ベジタリアンな店。今日は大豆たんぱくの唐揚げ定食を食べた。カミサンはなんちゃらといかいう（忘れた）素材と野菜でつくった餃子の定食。ごはんは玄米。小鉢が2つもついてくる。とにかく総菜をつまむだけで楽しい。で、たんぱくの唐揚げだが、これが触感は限りなく鶏肉の皮付き肉に近くて驚いた。お味は「何の肉かわからないけれど肉」という感じ。じっくりかんでいると肉じゃないとわかるのだが、食べてすぐではだまされそうだ。
帰宅後は衣替えをした。冬のセットアップはすべてスチームを当ててすっきりさせてから収納。汚れがひどいものだけクリーニングに出す。クリーニングに出しすぎると生地がそれなりにダメージを受けるので、最低限にとどめるようにしている。
夕方はエアロバイク10km。
夕食はソーセージ、キャベツ、セロリの具だくさんスープと野菜のグリル焼きで軽めに済ませた。
