ちょっと疲れたので短めに。
六時三十分起床。夏の朝。麦次郎、ウンコの量が減っている。コジコジは換羽がまた激しくなっている。
午前中は掃除に精を出す。「とと姉ちゃん」、NHK BSプレミアムの「暮しの手帖」特番。買い出し。
鰻丼で昼食。うまし。
午後は仕事。
夕方、ランニングへ。18kmを1時間36分。極度の疲労や痛みはないのだが、終了後にトイレに入ったら珈琲色の尿が出た。激しい運動をして水分不足の状態になるとこうなる。かかりつけの先生にその生理的な仕組みも説明してもらって安心したことがある。頭ではわかっているのだが、やっぱり驚く。
