わたしが猫に蹴っとばされる理由

文学・哲学・思想の読書日記が中心ですが、雑食系なのでいろいろ取り上げてます。猫もいるよ♡

再開

 六時十五分起床。晴れ。背中の痛みはかなり引いているが、まだ若干しんどい。それでも洗顔や猫のゴハンの用意、インコのカゴ掃除に支障はない。麦次郎はゴキゲンそうだし、コジコジも全然怒らない。麦次郎、テニスボールが嫌いなことが判明した。

 八時三十分、義母から電話。iPhoneのアップデートをしたらApple IDが認証されなくなった、と相談された。ネットで検索して対処方法を教える。すっかりサポート担当者だな。

 午前中は掃除。そして仕事。

 妻は個展会場へ。

 午後は買い出し。帰宅後は夕食の準備。

 夕方、二週間ぶりのランニング。といっても4kmを8分30秒/kmという徒歩より多少早いか、という程度のスピードでゆっくり慎重に走った。アキレス腱、ひとまず痛みは出ていない。背中の痛みは走っている最中はまったく感じず。

 夕食はホワイトシチューをつくった。

 

 今日も読書は『ヒーリング・バックペイン』だけ。 

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

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