五時四十分起床。曇天。葵は朝から東側の窓辺で曇り空を、ではなく向かいの一戸建てをじっと見つめている。なぜだろう。時折、鳥が通るのがおもしろいのかもしれない。
仕事。某案件のコンテンツ企画を大慌てで作成し、掃除を済ませてから、外出。偶然、善福寺川でカワセミが捕食する瞬間を見た。
都内某所にて某案件の取材。一時間半で終了。帰りは少し雨に降られた。
戻ってからも、あれやこれやとバタバタと。落ち着かない一日だったなあ。カワセミの飛び方みたいだ。真っ直ぐに飛ぶが、小柄なわりに羽ばたきが妙に騒々しく思える。しかし色鮮やかだ。ぼくは黒い服が多いから、そこだけはちょっと違うかな。でも、鮮やかな青はお気に入りの色の一つでもある。
多和田葉子「太陽諸島（最終回）」（「群像」2022年7月号掲載）。目的を失った旅。仲間たちは船上で男女の性差やアイデンティティなどについて思い思いに、そして気まぐれに語りあう。だがその時、急に強い風が吹き、高い波が立って…。
みなさまメッセージありがとうございます🎂 ささやかにお祝い。若い頃はホールケーキに直接フォーク突き刺してバクバク食べるのが夢だったのが嘘のようです。 pic.twitter.com/IbizmQidYJ
— 梶原美穂7/20-8/1お蔵出しチャリティ展@錆猫ギャラリー (@kajiyon) June 21, 2022
五時四十分起床。逆流性食道炎の症状がひどく、まともに身支度できない。頓服薬を飲みしばらく（胃酸の逆流を防ぐために頭を高くして）ヨコになったがたいしてよくならず、ひょっとして空腹すぎるのが原因か、と思い至り、思い切ってグラノーラとヨーグルトを食べてみたら、ちょうど薬が効いてきたのかもしれないが、たちまち収まった。
痛みで苦しんでいた際にかなり体力を消耗したようだが、ひとまず（日曜だけど）仕事開始。今ひとつ頭が冴えないが、作業はつづけた。
十時、掃除。掃除機をかけてから仕事に戻ったが、まともにモノを考えられなくなり、昼間でヨコになった。これで少し復活。
パスタで昼食を取ってから、もう一度休養。
十四時、妻と外出。杉並区長選・杉並区議会議員補欠選に投票する。ついでに軽くウォーキング。暑さでそれなりに体力を使ってはいるものの、むしろ、かなりアタマがスッキリしたようなので、仕事再開。案の定、テキパキとこなすことができた。
十八時、ふたたび外出。西友で猫砂を買う。
夕食は妻がジンギスカンをつくってくれた。好きなメニューのひとつだ。ありがとう。
堀江敏幸「二月のつぎに七月が（42）」（「群像」2022年7月号掲載）。間違っていつもの駅より二つも手前で降りてしまった男。たまにはこんなことが起きてもいい。
五時三十分起床。以前は必ず三時か四時頃に一度トイレで目が覚めるのだが、最近はそれが減っている。枕に頭を付けたら五分と経たぬうちにズコーンと深く眠ってしまい、気付いたら五時半ごろ、ということが急に増えた。膀胱がしっかりしてきたのか、それとも眠りが深くなったのか。よくわからない。
仕事。某案件のWebコンテンツ。午前中で終わらせるつもりだったが、これは予定通り。週明けにもう一度推敲して、完全に仕上げる。
午後からは手つかずになっていた別の案件。最初のアイデアのままではうまくいかないことに今さら気づき、慌ててラフをつくりなおした。
夕方、整骨院でアキレス腱の治療。その後、モッピー＆ナナとクイーンズ伊勢丹。
夕食は珉珉の冷凍餃子を食べた。最近は家で食べる餃子がマイブームだ
保坂和志「鉄の胡蝶は歳月に夢は記憶を彫るか（47）」（「群像」2022年7月号掲載）。量子力学、「生んでくれてありがとう」。
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