六時三十分起床。晴れているが風が強い。午前中はランニング、10km。セグロセキレイがやたらと目に付いた。 午後、仮眠。走り過ぎて眠り過ぎたかと思ったが、体調そのものが悪いようだ。胃痛、吐き気。夕食は念のため消化のよい野菜スープだけに。食後、激し…
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