六時三十分起床。雨。午前中は掃除やらシャツのアイロンがけやらを慌ただしくこなす。 うどんで昼食。油断して午後は二時間ほど昼寝してしまう。眠るというより床と一体化しているような、無機的な感覚。雨は止んでいた。 夕方、ランニングへ。9.2kmを54分で…