五時四十分起床。昨日のランニングが堪えたようで、右脚がパンパンに張っている。マッサージと筋膜リリースをやっておいた。 【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー オレンジ 筋膜リリース 04402 トリガーポイン…