五時四十分起床。アキレス腱の痛み、一気に引いていたので驚いた。ロキソニンのシップが効いているのか、寝る前に念入りにマッサージしたのがよかったのか。ま、どちらもだろう。もともと日常生活に支障がない程度の痛みだったが、朝の身支度はより快適にな…