五時四十分起床。ここ数日で夏の気配はすっかり消え、着実に秋になっていると感じる。朝の冷え込みからは十月らしさが感じられ、家のなかであってもTシャツ一枚でうろつくのは少々はばかられるのだが、それでもつい、そうしてしまう。 仕事。某案件のコピー…

五時四十分起床。高校の校舎が迷宮になっている。そんな夢を見た。廊下のあちこちが五叉路になっていた。 仕事。某案件のWebコンテンツ。クイズの問題と答え、そしてその解説や補足をセットでつくるのだが、一問つくるのに半日くらいかかってしまう。おもし…

五時四十分起床。走りたいのに走れない、状況がそうさせてくれない、でも走れるから準備する、そんな夢を見た。そうとしか説明しようがない。 仕事。某案件のコピーを黙々と進める。苦戦するかと思っていたが、早めにカタチにすることができた。 夕食は栗ご…

五時四十分起床。寝入りっぱなは鼻が詰まっていたのに、目が覚めるとすっきりしている。鼻づまりが睡眠導入剤のような役割をしているのではないか、と考えてしまったが、息苦しくてハアハアしているわけだから、絶対にそんなことはない。 午前中は外出。小石…

昨夜は鼻づまりがひどくてなかなか寝付けなかったが、それでも妻によると枕に頭をつけて十分後には寝ていたようだ。寝入りの早さには我ながら呆れる。 五時四十分起床。今朝も涼しく、いかにも秋らしい薄い青空が広がっている。 仕事。某案件の修正対応。苦…

五時四十分起床。昨夜はやや早めに寝たのだが、そのぶん早く起きた、のではなく、何度も夜中に目が覚めた。そのたびにトイレに行っている。就寝前に水をがぶ飲みし過ぎているのだろう。もともとトイレが近いというのもある。 仕事。ほぼ一日中、某案件にかか…

五時四十分起床。朝のゴミ出しがTシャツ一枚ではちょっと寒いかな、と感じるようになった。もっとも、日中の部屋の中はTシャツだけだが外に出る時はシャツを羽織る。人前では半袖を着たくない。 仕事。資料の読み込みに徹した一日。月曜は、ここからアイデア…

五時四十分起床。秋の花粉なのか、朝から軽い鼻水と痰。ピークフローの値も落ちているので、アレルギー反応が少しだけ出ているのだと思う。しかし気温は涼しく、空も雲は多めであるが、秋晴れという言葉をためらわずに使いたくなる程度には晴れている。街を…

五時四十分起床。雨。気温は一気に下がり、十一月頃のようになるという。だが家のなかはまだTシャツ一枚でもイケるかな、と昨日と同じ感じに着替えた。意外とイケる。 スポーツの日。体育の日という名前で十月十日に固定されていた頃は、確か「特異日」と呼…

五時四十分起床。早朝からせっせと窓掃除。いつもGWと夏休み頃にリビングの窓ガラスの汚れをしっかり落とすようにしているのだが、夏休み頃は暑すぎてまったく手を付けられなかったので今になった。水とスクレイパーを使った作業は好きなのだが、愛猫・葵も…

五時四十分起床。雨は止んだようだがベランダの手すりにはわずかに雨滴が残り、それを遠くから覆うように、空には鉛色の空が広がっている。今日も天気は悪いのか、予報では夏日などと言っていたが、と訝しみつつ空を眺めた。しかし、せっせと身支度をするう…

五時四十分起床。涼しい。雨が降っているようだ。一雨ごとに涼しくなるのだろうか。それとも一気に秋がやってくるのか。住宅街を歩くと、まだ朝顔やら芙蓉やら木槿やら葵やら百日紅やら、夏の花たちが咲いている。とにかく今年の夏は長い。10km走にエントリ…

五時四十分起床。妻の友人Nに電撃を食らわされる夢を見た。バビル二世のアレだ。 朝イチで某案件の原稿2点をメールで納品してから、銀行へ。納税を済ませてから整骨院で治療。ようやく汗だくにならずに治療用ベッドに横になれるようになった。今朝は空の表情…

五時四十分起床。思ったほど昨日のランニングの疲労が残っていない。苛酷な夏の暑さとは違うということか。 午前中は掃除。おそらく今年最後のそうめんで昼食。午後は買い出しに行き、いい感じの牛すじ肉が手に入ったので牛すじカレーを作った。圧力鍋を引っ…

五時四十分起床。朝のうちはこの季節らしい涼しさだったが次第に暑くなり、外出する九時頃には汗がとまらなくなった。夏を思わせる強い日差しが指しているわけではなく、ただただ、単純に蒸し暑い。 朝イチで仕事。そして午前中は整骨院で治療。午後は書斎に…

五時四十分起床。朝が暗くなっていることに気付いた。七月、八月頃は東側に窓がなくてもこの時間になるとすでに周囲は明るく、おまけに暑かった。彼岸を過ぎて日が短くなっているということか。ならばもう少し涼しくても、と本気で考えた。今朝はまだそれほ…

五時四十分起床。今朝もまた涼しい。 九時、西荻の整骨院へ。首と肩甲骨の痛みが二週間もつづいてしまい、これはちょっとおかしいので対処療法ではなく原因にアプローチしてもらった方がいいと考えた。ストレートネック、反り腰、巻き肩で痛みが発生していた…

五時四十分起床。雨がつづく。秋雨という言葉があるというのに使いたくなくなるほどの蒸し暑さ。この不快さと気まぐれな降り方は、むしろ梅雨に近いか。 仕事。某食品会社のパンフレットの修正を済ませてから、某IT企業の案件をガチャガチャと進める。落ち着…

五時四十分起床。真夏の苛酷さは去ったようだが残暑の苛酷さはまだまだつづく。セミの鳴き声はほぼ絶え、日が沈むと秋の虫たちが静かに涼しげに鳴くというのに気温はいっこうに秋らしくならず、しかし時折吹く風に、ほんのわずかにセピア色の心地良さを感じ…

五時四十分起床。首、タオルを使って枕を少し高くしたら多少マシになった。 日曜日、三連休の真ん中だが、軽く仕事。某IT企業Webサイトの原稿を、三時間だけ。外は暑いがエアコンを効かせた室内での作業だからそれなりに快適だ。 十六時、美容室「Rosso西荻…

五時四十分起床。朝のうちは天気がよかったが午後から雷雨となり、家の裏手を流れる善福寺川に洪水警報が出た。コンクリートの川に濁流が流れる。見慣れた光景だが十数年前、実際に洪水を経験しているので、治水が進んだ今でも緊張が走る。この川で暮らす野…

五時四十分起床。セミよりも秋の虫の声のほうがよく耳にするようになりつつある。芙蓉やら百日紅やらといった夏の花も終わりかけ、もう少しすれば柿の実が熟したり、秋の花が咲いたりするのだろう。だが七時過ぎからの日差しの厳しさは相変わらずで、東向き…

五時四十分起床。軽い喘息発作。大きな問題はないが、胸の中がざらつき、息苦しく、咳も出る。十時頃には収まった。 午前中は時間をつくって無印良品に行き、ダメになってしまった枕を買い換えた。今晩から使う。 午後は書斎で黙々と仕事。十八時、リモート…

五時四十分起床。朝は一日ごとに少しずつ涼しくなっていくようで、日中も今なお真夏日が続いているものの、それなりに気温は下がり、夕方になれば心地よい風が吹くようになった。残暑を我慢するのも今週いっぱいくらいか、と考えていたが、どうやらまだまだ…

五時四十分起床。昨夜は走っているのだが思ったより疲労感が少ないのは、距離を短めにしたからか、ランニングシューズを変えたからか。ま、前者かな。 今日は（ほぼ）完全オフ。午前中は掃除やら洗濯やらアイロンやら。午後は少し読書してからウォーキングと…

今朝も五時四十分起床。台風接近。午前中に外出の予定があるのでどうなることかと心配したが、千葉や栃木では早朝から豪雨となっているようだが東京は篠突く音は強いものの台風らしい激甚さはなく、腹を決めれば外出はできる、という程度。それでも外の様子…

五時四十分起床。昨夜のランニングの疲労が残っている感じ。だが暑くて不快という感覚はない。 九時、軽くウォーキング。ついでにコープで牛乳。その後、掃除、アイロン掛け。 午後は読書などしてダラダラ過ごした。 福尾匠「言葉と物（3）」（「群像」2023…

五時四十分起床。明け方にトイレで一度目覚めた時に軽く洗顔するのがクセになりつつある。汗でべたつく顔がスッキリすると、二度寝も心地よくなるようで、あっという間に眠りに落ち（るのはいつものことなのだが）、気付けばいつもの起床時間だ。 仕事。某IT…

五時四十分起床。寝汗をあまりかかなくなってきた。明け方は涼やかで風が心地よいが、まだなお日中は苛酷なままだ。雲は多いのに日差しはしっかり感じられ、ジリジリと焼かれるというよりは、一気に高温にされてそこに放置された、という感覚がある。 仕事。…

五時四十分起床。猛暑も一段落したのか、朝のうちはかなり過ごしやすくなった。しかし日が高くなるにつれて苛酷さは増していく。クソ暑いというのにわが家の猫は東側の窓辺で日向ぼっこをしている。もはや修行だ。葵、ちゃんと水分は摂れよ。 仕事。某食品会…