八時起床。うう。寝違えた。首痛い。上下に首を動かせない。左右も、いつもの1/3くらいしか動かない。うう。ここ数年、クセになってしまっているから厄介。カイロプラクティックで治療すると治りが早いので、明日に予約していたカミサンに順番を譲ってもらった。今日は応急処置。頭痛用のアイスノンや保冷剤を使って冷やしつづけた。
午前中は掃除、アイロンがけなどなど。午後より仕事。首が痛く下を向きつづけるのが少々しんどい。集中力を高めて思考を加速。なんとか二時間で終わらせた。
夕食は首をかばいつつ、冷やしつつカレーをつくった。インチキスープカレー。
