2007-12-06 DI 健康 うーん、ここのところ書斎に籠って座りきりで作業することが多いからだろうか、肛門の調子が悪い。鬱血しないように、なるべく散歩するようにしているのだが。こまめに立ち上がって体操でもすべきか。