真向法

　朝日新聞で毎月無料配布している「暮らしの風」というPR誌に紹介されていた健康法。簡単なストレッチを一日二回くらいやるだけ。股関節を柔らかくすると健康になる、ということらしいが、たった2ページの記事だったのでどんな理屈なのかはさっぱりわからん。が、頭痛持ちで喘息に苦しめられている身である。ダマされたつもりで四日くらいつづけているのだが、驚くくらい体が柔らかくなっている。さて、問題はそれが頭痛や喉の痛み、発作などの解消につながるかどうか。

決定版 真向法―3分間4つの体操で生涯健康 (健康双書)