漱石の日。
カイロプラクティックの力は絶大。寝違えの痛みは日常生活にはまったく支障がないレベルまで消え、寝返りも打てるし布団から体を起こすときもそろりそろりと気を遣う必要がない。七時起床。
午前中は掃除。気を入れてやりすぎると痛みがぶり返すかもしれない。というわけで、土曜はいつもならある程度念入りにやることにしているが、今日は平日とおなじレベルに抑えた。終わってからは、一時間みっちりとストレッチ。患部が痛まないように気をつけながら、全身をしっかり伸ばした。
午後から仕事。
夕食はつくった。鶏手羽元のすっきりこっくりスープカレー。詳細別項。
