六時四十分起床。生暖かい朝。暖気に軽く眠気を誘われるが、起きてしまえばスッキリとする。布団から抜け出すのも着替えるのも身支度するのも、掃除するのも苦ではない。
八時、ランニングへ。ロルフィング直後は激しい運動は御法度、そして好転反応もしばらくつづいたので控えていたから二週間ぶりだ。少しずつ散り暖かな風に緩やかに流れる桜の花びらにぶつかったりすり抜けたり紛れたりしながら5kmほど走った。コガモ、カルガモ、セグロセキレイ、ウグイス(声だけ)、ヒヨドリ、ムクドリ、犬多数、猫多数。猫は野良、地域猫を含む。善福寺池のほとりにもしだれ桜があるのを見つけた。曇り空に紫がかったピンクが映える。

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夕食はチンゲンナバナと豚肉の塩だれ炒め、出来合いの春巻き、中華風コーンスープ。ゴールデンタイムに引っ越した「もやもやさまぁ〜ず2」を観る。ノリがまったく変わっていなかったので安心した。「でぶや」は派手に変わってしまったからなあ。

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