走りすぎではない

　六時三十分起床。晴れているが風が強い。午前中はランニング、10km。セグロセキレイがやたらと目に付いた。
　午後、仮眠。走り過ぎて眠り過ぎたかと思ったが、体調そのものが悪いようだ。胃痛、吐き気。夕食は念のため消化のよい野菜スープだけに。食後、激しい下痢。風呂には入らず、早々に寝た。