今朝も六時三十分起床。晴れているかと期待しながら外の様子を窺うが、空一面、灰色の、決して平坦とは言えない雲に覆われている。気温は驚くほど低く、寒さで行動が今一つ冴えなくなる。
身支度、朝食、掃除、麦次郎の皮下輸液、そしてランニングへ。久我山駅まで走り、折り返して自宅の前を通ってから善福寺池へ。11.3kmを、1時間12分。走りはじめは異様に体が重く、2kmくらいでやめておこうかと思ったほどだが4kmを越すと徐々に体が軽くなり、リズムもつかめるようになった。おそらく喘息の発作での体力消耗が尾を引いていたのだろう。スズメ、ヒヨドリ、ムクドリ、チュウサギ、ハクセキレイ、セグロセキレイ、猫、散歩中の犬多数。
昼食後は軽く仮眠。その後、カミサンとクイーンズ伊勢丹で買い出し。ふたりともアルコールはNGなので、「大人のシャンメリー」を購入。
夕食は、録画しておいた「リーガルハイ」の最終回を見ながらパエリアを食べた。基本的に夜にコメは食べない食生活をしていたので、妙な感じ。腹がふくれてきた。
