六時三十分起床。初夏のさわやかな朝日が差し込む中、猫たちに翻弄されながら身支度、掃除。カミサンはパンを焼きはじめた。昼食で食べたが、イーストの関係か、うまく発酵しなかったものの、それはそれでうまいから問題ない。
午後は仕事。一時間ほどで片づいてしまった。夕方はランニングへ。日が暮れはじめ、暑さもある程度は収まってからの出発にしたものの、陽射しは意外に強かったようで、日焼け止めは塗ってからスタートしたというのに、夕陽に焼かれて頬や鼻のアタマが真っ赤になってしまった。春の花が消え、少しずつ現れはじめた夏の花と濃い緑を横目に見ながら10.7km。
夕食は豚シャブサラダとスープで軽く済ませた。
