メンテナンス

　六時三十分起床。午前中は仕事。十一時過ぎに終わったので、本を読みながら足裏をツボ押し棒でグリグリと。午後は気を失ったように寝てしまう。この睡眠が効いたようで、咳がほとんどでなくなった。夕方は一時間かけて念入りにストレッチ。たまにはこういう日をつくらないといけないのかもしれない。
　九月は一度もランニングをしていない。来週から再開だな。