休んで治して、万全にする。 - わたしが猫に蹴っとばされる理由

　五時四十分起床。気持ちいい晴天。午前中は念入りに掃除。妻は個展会場「猫の額」へ。

　午後、気管支炎の症状も収まり、アキレス腱の調子もよかったのでランニングへ。予想以上の暑さに辟易しながら走ったが、途中で熱中症のようなふらつき感や軽い足の痙攣感を感じたので引き返すことに。10kmの予定だったが、6.8kmくらいで切り上げた。

　帰宅後、シャワーを浴びて買い出しへ。個展会場から帰った妻と合流したが、なんだかアキレス腱炎が再発している感じ。このケガはいつもこうだ。完治したと思っても、すぐ再発することがある。今回は軽症だったからと甘く見積もりすぎたか。帰宅後、アイシングとマッサージ。さて、1カ月はランニング中止だな。整骨院や鍼灸院のお世話になる必要もあるかもしれない。休んで治して、万全にする。