五時四十分起床。朝から暑いと思いきや、外は意外に涼しく風が心地よい。走りたい気分になったがグッとこらえて身支度、そして掃除。東京MXで「ぐるり東京江戸散歩」「土曜はカラフル」。
午後からは仕事。某案件の内容チェック、そして別の案件のアイデア出し。暑くて頭が回らないかもと危惧していたが、それほど気温は上がっていないようで、仕事への影響も少ないようだ。最近はタンクトップとショートパンツというヘロヘロなカッコで仕事している。
夜はランニングへ。まだアキレス腱が触ると微かに痛みが残り本調子ではないので、ゆっくり、ゆっくりと5kmくらい。途中、一度靴ひもを結び直すために止まってしまったたので、ランニングアプリも止めた。だから少し少なめ。
今回は、以前膝の痛みで苦しんだ時にお世話になった「フォームソティックス」というインソールを久々に購入して入れてみた。確かに足の運びは安定するのだが、まだ足に馴染んでいないので少々イタイ。
