五時四十分起床。身支度を済ませ、動物たちの世話や片付けをして、10分間の朝ヨガをして、さて朝食、といつもどおりヨーグルトとフルグラを食べていると、急に激しい動悸。過度にストレスを感じた時のあのイヤな感じに近い。あれ、今オレはストレスを感じたのか？ と不思議になった。確かに仕事は忙しくスケジュールも十分な作業時間を確保できなそうな案件がおおいのだが、そこまでではない。いつものインスタントコーヒーを濃くし過ぎたか。夏バテでカラダが弱っているところにカフェインをいつもより多めに取ったのが原因か…などというのは後から考えたことで、その時はヤバイヤバイとだけ感じ、ドキドキ感こそなくなったもののの脈拍を測ったら100くらいあったので、ひとまず一時間ほど横になることにした。これがよかったようで、脈拍はひとまず正常値に。その後はマイペースで仕事した。午後にはすっかりいつもどおりになった。
読書はこれから。読まずに早く寝るかもしれない。
