五時四十分起床。昨夜は喉の渇きとトイレで三度ほど目が覚めた。ジジイになってきたなあと実感しつつも、カラダのほうは案外よく動く。目覚ましが鳴れば上半身を腕の支えなしで、つまり腹筋だけで一秒以内に起き上がり、速やかにアラームを止める。すぐ立ち上がって、布団を畳む。これも裏返せば、明け方の眠りが浅いだけという話なのかもしれない。
仕事。夏に戻ったような暑さ。集中できず、エアコンの電源を入れた。某リフォーム会社の案件。夕方からは某家電メーカーの案件。
夕方、ウォーキングへ。夕風は涼やか、と思いきや、風足は強いというのに蒸し暑く、じっとりと汗が染み出てくる。
夕食はお刺身を食べた。
読書はこれから。
