脇の下にPETボトル

　五時四十分起床。夕べはひどい鼻づまりで眠れず。脇の下にPETボトルを挟んで神経を刺激するという裏技でなんとかしのげたが、熟睡はしていないと思う。

　朝、ひどい眠気と倦怠感。マイペースで仕事。

　十六時、リモートで打ち合わせ。夕方に軽くウォーキングしたがだるさは取れず、軽い寒気も感じてきた。のども軽く痛む。どうやら風邪らしい。

　というわけで、今日は早めに寝ます。