先日、十字式健康法で整体してもらったばかりだというのに、首が凝ってつらい。仕事に支障はないのだが、ちょっと首を動かすとピキンと痛みが走ったり、首自体がうまくうごかなかったり。夕方、整骨院に行ったのだがあまりにひどかったらしく、オプションの鍼を勧められた(で、打ってもらったのだがあまり上手でなかったのか、いきなり深く刺しすぎたのか、3鍼目で気分が悪くなったのでやめてもらった)。
十字式健康法の宗癒師のセンセイには、猫背と亀首(首が前に出てしまっている。おそらく猫背の影響)が首のコリの原因と言われた。ならばコリを元から断とうではないか。というわけで、今日から猫背・亀首対策に取り組むことにした。
ひとまずこの三つを徹底する。これでどうかわるか。