回復の一日 - わたしが猫に蹴っとばされる理由

　六時十五分起床。風邪っぽさはかなり抜けているが、頭痛。風邪ではなく首の不調に由来しているのかもしれない。午前中は猫とインコの世話、そして掃除を済ませ、横になった。昼食後はたっぷりと睡眠。夜は一時間半かけてじっくりとストレッチした。これでかなり復活。

↓夜にやっていたのは、自力整体というメソッド。十年くらい前にこれを知り、本を三冊ほど買っていまだに時折やりつづけているのだが、新刊はチェックしていない。今はかなりやり方が変わっちゃってるみたい。