わたしが猫に蹴っとばされる理由

文学・哲学・思想の読書日記が中心ですが、雑食系なのでいろいろ取り上げてます。猫もいるよ♡

ロルフィング・第7回目(首、顔、頭)

 言われるまで気づかなかったが、後頭部、つまり頭と首の境目あたりが力んでいたらしい。これを直すところからセッションはスタート。アタマと、それを支える首のバランスが取れたような気がする。アタマの位置がよくなったから重心を取りやすくなったようで、歩く姿勢も大きく変わった。

ゆるめてリセット ロルフィング教室―一日7分!体を芯からラクにするボディワーク

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これがボディワークだ―進化するロルフィング

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ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック

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