今朝も五時四十分起床。身支度してから、ふくらはぎにシンアツシンとグリッドフォームローラー。今日から、また1日2〜3回のシンアツシンと毎日の筋膜リリースをつづけるつもり。 午前中は掃除。パンで昼食をとりながら、東京MXの「お江戸に恋して」。朝比奈…
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