ぐねる - わたしが猫に蹴っとばされる理由

　六時起床。晴。八時より仕事。黙々と仕事。　
　ぐねった。十九時すぎのことだ。散歩に出かけようとしたところ、マンションのファサードにある段差でなぜか愛用のニューバランスのソールがつるりと滑り、バランスを失ってつま先立ちになってしまい、そのまま前に倒れかかって、その拍子に右の足首が、ぐねり。軽い捻挫。腫れてはいないが、わずかに痛む。びっこをひくほどではないから心配はいらぬだろうが、念のためと思い、二時間くらいアイシングしておいた。風呂では湯船につけないようにし、湯上がりには捻挫に効くらしい軟膏を塗り、上からシップを貼っておいた。これで明日の朝には痛みがほとんど消えるだろう。
　↓アイシングには、これを使っている。オデコ用だが、首が調子悪いときに冷やしたり、今日のように捻挫した足首を冷やすときにも使える。