2014-07-26 擦れる 日記 六時三十分起床。今日も灼熱。 午前中は掃除。午後は仕事。 十八時、まだ陽は沈みきっていないが、風があって日中よりはマシそうだったのでランニングへ。短めに、と思いつつ10km。プーマの軽量素材のランニング用Tシャツを着て走ったのだが、いつものアディダスやナイキより生地が硬かったらしく、乳首が擦れてものすごく痛い。