五時四十分起床。少し便秘気味か。出るのだが、量が圧倒的に少ない。水分を多めに取るよう心がけつつ、様子を見る。 九時、かかりつけの内科医へ。喘息の定期検診、問題なし。今日は待合室がガラガラ。本格的に寒くなる前、風邪などで体調を崩す人が少ないと…
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