五時四十分起床。曇天。 朝イチでランニングへ。13km程度。いつもよりスピードを出してみた。最初の1kmをスローペースで走ったせいか、全体でみるといつもの自分と比べてそれほど早くない。いや、そうでもないか。和田堀公園は秋色に染まりつつあった。冬の…