2017-11-30 フルグラから玄米へ 日記 健康 仕事 今朝も五時四十五分起床。朝からせっせと仕事。夜中に一度目が覚めたときに仕事のメールが来ていたのを確認していたから、早朝から仕事モード全開。 午後、小雨がぱらつく中、散歩を兼ねて郵便局とスーパーへ。気分転換してからまた集中。 夕食はブリを食べた。 読書は「週刊モーニング」を少し読んだ程度。ふう。 ここ数日、朝食をフルグラから玄米あるいは雑穀米に変えている。まだ買いだめしたフルグラが残っているから週1〜2くらいは食べつつ、つづけようと思っている。 はくばく 十六穀ごはんお徳用 15包入 出版社/メーカー: はくばく メディア: 食品&飲料 購入: 6人 クリック: 56回 この商品を含むブログ (9件) を見る