五時四十分起床。疲れが溜まっているのか、少し体調が悪い。といっても風邪の症状ではなく、胃腸がよくない。激しい胃痛や下痢ならわかりやすいのだが、なんかいつもと違う、というレベルなので、かえって厄介だ。軽い胃痛、もやっとする排便。
昼間は仕事していたが、夕方は倦怠感がピークに達したので仮眠を取った。これがよかったようで、夜は比較的調子がよくなった。念のため筋トレは中止。ヨガだけやって早く寝ることにしよう。
五時四十分起床。疲れが溜まっているのか、少し体調が悪い。といっても風邪の症状ではなく、胃腸がよくない。激しい胃痛や下痢ならわかりやすいのだが、なんかいつもと違う、というレベルなので、かえって厄介だ。軽い胃痛、もやっとする排便。
昼間は仕事していたが、夕方は倦怠感がピークに達したので仮眠を取った。これがよかったようで、夜は比較的調子がよくなった。念のため筋トレは中止。ヨガだけやって早く寝ることにしよう。