六時起床。朝のうちは陽が差さず東向きに窓のあるリビングは薄暗いままで、猫もインコも今ひとつ気持ちが高揚せぬままだったが、次第に外が、そして室内もそれにつられて明るくなっていく。灰色の空に少しずつ青みが増していく。
午前中は事務処理、そして掃除。
パスタで昼食を摂り、午後は仕事。某ゴルフメーカーの案件の企画書。
夕食はカレー。
夜は走った。11.1kmを1時間3分。いい感じ。実は、今日からアシックスのランニングシューズ「ゲルカヤノ23」に入れていた別メーカー製のインソールを外してみた。ウォーキング用にしているシューズにも入れていたのだが、はずしたらフィット感が上がり、踵の骨のでっぱり部分のスレが緩和(というよりも解決)したので、ランニング用のものも外したのだが、まったく問題なし。インソール、今までありがとう。今後はナシで行きます。
▼25代目のゲルカヤノが出るらしい。ちょっと楽しみ。
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24 (現行モデル) 9085ブラック/フラッシュグリーン 26.0
- 出版社/メーカー: ASICS
- 発売日: 2017/06/13
- メディア: ウェア&シューズ
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