インソールよさらば - わたしが猫に蹴っとばされる理由

　六時起床。朝のうちは陽が差さず東向きに窓のあるリビングは薄暗いままで、猫もインコも今ひとつ気持ちが高揚せぬままだったが、次第に外が、そして室内もそれにつられて明るくなっていく。灰色の空に少しずつ青みが増していく。

　午前中は事務処理、そして掃除。

　パスタで昼食を摂り、午後は仕事。某ゴルフメーカーの案件の企画書。

　夕食はカレー。

　夜は走った。11.1kmを1時間3分。いい感じ。実は、今日からアシックスのランニングシューズ「ゲルカヤノ23」に入れていた別メーカー製のインソールを外してみた。ウォーキング用にしているシューズにも入れていたのだが、はずしたらフィット感が上がり、踵の骨のでっぱり部分のスレが緩和（というよりも解決）したので、ランニング用のものも外したのだが、まったく問題なし。インソール、今までありがとう。今後はナシで行きます。

▼25代目のゲルカヤノが出るらしい。ちょっと楽しみ。