六時四十分起床。曇りがちではあるが、秋晴れ。シーツを洗い、布団を干す。 掃除、買い出し。晴れていて気持ちよい。 明星中華三昧の担々麺で昼食。このシリーズはインスタントながら本格的なので侮れない。ひき肉の代わりに、大豆プロテインをそぼろ状にし…
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