2026-04-19から1日間の記事一覧

タケノコごはん

日記仕事美術建築読書日記

五時四十分起床。昨夜のランニングではなく、その前日に、短時間に高い負荷がかかるタイプのちょっと激しめの筋トレをしたのだが、コレが響いているようで、腹筋が筋肉痛だ。起き上がるのに一苦労。昨朝もつらかったが、今日の方が痛みが強い。仕事。某航空…