五時四十分起床。眠りが妙に浅かった感覚があるが、Apple Watchの睡眠分析機能によれば、目覚めてしまった回数こそ多いもののレム睡眠時間よりノンレム睡眠やより深い睡眠の時間のほうが圧倒的に長い。 今日も完全オフ。昨日のランニングがキツかったせいか…