2026-01-25から1日間の記事一覧

刺激はしっかり入る

日記食読書日記思想哲学編集

五時四十分起床。昨夜はゆっくり8kmほど走ったわけだが、6分〜6分30秒／km程度のスローペースは、加速が使えないのと、筋肉や呼吸の負担は少なくても刺激はしっかり入るので、意外に疲れる。今朝は起きるのがややしんどかった。まあ、起きてしまえばどうとい…