六時三十分起床。午前中は掃除。イワシで昼食。午後よりカミサンと阿佐ヶ谷まで散歩。「caffe Fresco （カフェ フレスコ）」http://www.cafe-master.com/asagaya/caffe%20Fresco/top.htmlでカプチーノ。泡立てミルクとシナモンで猫の絵を描いてくれた。うれしい。が、コーヒー自体はたいしたことない味だったかな。隣りのカップル、プレートもののカフェめしを食べながらヘンな顔をしていた。おいしくなかったのだろうか。荻窪の西友、ドラッグセガミで買い物してから帰宅。夕食は牛すね肉のカレー。肉は炒めてからニンジンすりおろし、トマトジュース、ニンニクショウガといっしょに圧力鍋でぐつぐつぷしゅぷしゅ。タマネギすりおろしをじっくり炒め、カレー粉は使わずスパイスだけでルーをつくり、圧力鍋からフツーの鍋に肉を移してからルーを溶かし込み、トマト角切りを入れて一時間グツグツ。仕上げに炒めた茄子をトッピングして完成。いいコクと香りになった。これで満足して、ふー、と満ち足りたため息をついていたところで花子の容体が変わったわけだ。
東京カフェじかん。 (2010年版) (SEIBIDO MOOK)
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↓食材以外で、今日買ったもの。猫砂が散ったときに重宝している。クイックルワイパーと違ってふかふかしているので、猫砂を取りやすい。アレルギーがあるけど猫を買っている人には絶対お勧め。というよりも、必需品。
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↓西友で特価になっていたが買わなかった。でも、ドウブツ専用というところが気になっている
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