七時起床。掃除を済ませてランニングへ。走れるだけの時間を取れるのは基本的に週末だけなのだが、雪のおかげで二週連続走れなかったため、三週間ぶりとなる。その間、エアロバイクに乗ったり筋トレしたり、といつも通り身体は動かしていたのだが、走る筋肉と鍛えた筋肉が違うのか、走り出した身体が重い。だが2kmも走ると重さは消え、いつものように走ることができた。10.45km。
昼食後、すこし昼寝してから録画しておいた「鍵泥棒のメソッド」を観る。コメディ。クソ難しいことを忘れて純粋に愉しめた。
夕食はラム肉のカレー。具は肉だけ。以前食べたジンギスカン鍋のたれを取っておいたのだが、それを入れたらいい感じにコクが出た。
