2015-05-30 痛いのでちゃちゃちゃっと書きます 日記 仕事 ランニング ケガ 猫 六時起床。午前中は掃除に精を出す。午後は仕事。 夕方、ランニングへ。石神井方面へ約11km。ラスト数百メートルで軽く膝が痛みはじめる。シャワー後、しっかりアイシングしたらかなり和らいだがまだ違和感は残る。ちょっと体調が悪かったり、工事中の道が多くて何度もバランスが崩れたりしたからだろうか。わからない。ううう。 麦次郎、今日も朝から晩まで玄関で寝ていた。