突然の胃腸痛

　六時二十分起床。胃が痛む。腸もキリキリする。朝食はヨーグルトだけにして、薬を飲む。予定していた仕事を、痛みを感じつつそうそうに片付け、あとはひたすら寝た。昼食はおかゆにしておいた。

　夜、かなり復活。痛みはほぼ消えている。一時間ほどかけてゆっくりとストレッチしてから、大根の煮たのだの、胃腸に優しそうなもので夕食。

　今日は早々に寝ます。