五時四十分起床。なぜか寝癖がひどい。
今日も完全休養日。身支度と動物たちの世話、朝食、新聞のキリヌキ（といってもデジタルでだけど）を済ませてから少し仮眠。十時から掃除。その後少し読書。昨日の工藤庸子「文学ノート・大江健三郎」（「群像」2024年4月号）の続きを少し。
午後はランニングへ。右太ももの裏側、ハムストリングスに軽い痛みがあったので、12km手前でやめておいた。しっかり準備運動しても、コンディションや走るスピードなどが原因なのか、時折こうなることもある。普通に歩けるのだが、少し痛むから来週はたぶん走らないと思う。ジジイになってきたなあ、と実感。
