五時四十五分起床。アキレス腱が痛んでいる。昨夜のランニング、だいぶ軽くしていたつもりだが、それでも負担がかかってしまったか。フォームソティックスというインソールを入れて走ったのだが、それが逆効果だった可能性もある。うーむ。ひとまずアイシン…
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