六時二十分起床。晴れ。掃除やらアイロンやら、ほぼ終日、家事に終始する。
夕方、一時間ほどウォーキング。その後、念入りにストレッチを一時間。
入浴後、この季節恒例の鼻炎が再発。しばらく落ち着いていたのだが、今日はひどい。ウォーキング中に外でアレルゲンに接触したか。うーむ…。
六時二十分起床。晴れ。掃除やらアイロンやら、ほぼ終日、家事に終始する。
夕方、一時間ほどウォーキング。その後、念入りにストレッチを一時間。
入浴後、この季節恒例の鼻炎が再発。しばらく落ち着いていたのだが、今日はひどい。ウォーキング中に外でアレルゲンに接触したか。うーむ…。